Stránka letáku Pilulka – str. 5

Tento leták platí do 31. 8. 2021.




Tento leták platí do 31. 8. 2021.

Přepis textu:

loono     Küže     Kůže je největším orgánem lidského těla, chrání ho před prochladnutím, infekcí     a UV zářením. Na starosti má ale i produkci vitamínu D. Nauč se společně s námi, jak se o ni     správně starat a předcházet tak rakovině.     Prevence rakoviny kůže a správná péče o ni     Kůže je největším orgánem lidského těla, zabírá totiž až 1,7 m?     plochy a tvoří 8 % lidské hmotnosti. Stejně jako ostatní orgány     i ona potřebuje naši pozornost. Víte, jak se o ni správně starat     a předcházet rakovině kůže?     zohlednit i charakter okolí: bílý písek, čerstvý sníh, vodní     hladina či bílé betonové plochy sluneční záření odrážejí.     Pozor také na běžná skla v okenních tabulkách či autech, ty     velmi dobře propouští viditelné světlo i UVA záření, které kůži     poškozuje do hloubky a způsobuje rychlé stárnutí.     Záleží i na volbě oblečení     Čím může kůže onemocnět?     Rakovinu si můžete představit jako nekontrolovatelné množení     buněk jakéhokoliv orgánu v těle. Ten může ztratit svoji funkci     nebo svojí velikostí začít utlačovat okolí. Můžete ji mít i na kůži.     Kromě ochranných krémů se můžete chránit i oblečením.     U něho je však účinnost závislá na barvě, tloušťce, typu     materiálu, velikosti nebo elasticitě. Např. barevné a černé     oděvy chrání více, ale oproti bílým pohlcují více světla, a proto     se nepříjemně zahřívají. S sebou bys vždy také mělla mít     sluneční brýle s testovaným UV filtrem.     Jaké jsou nejčastější typy rakoviny kůže?     1.     Bazaliom: tento typ rakoviny kůže je nejčastější a jeho     výskyt se v posledních 15 letech zdvojnásobil. V 80 %     případů se vyskytuje na hlavě a krku.     Melanom: je zhoubný nádor pigmentových buněk, který     Jak rakovině kůže předcházet?     2.     se vyskytuje převážně na kůži, ale může se objevit i pod     nehtem nebo v oku.     Omezte pobyt na přímém slunci mezi 11.-15. hodinou kdy     je UVB záření atmosférou nejméně filtrováno. V poledne je     intenzita UV záření dvakrát vyší než v 10 nebo 16 hodin.     Mezi rizikové faktory rakoviny kůže řadíme:     věk nad 50 let     výskyt melanomu v rodině     UV záření     vyšší citlivost na sluneční záření     Používejte širokospektré fotoprotektivní krémy s vysokým     faktorem - nejlépe 50+, který propustí do kůže pouze 1/50     ultrafialového záření.     Mažte se opakovaně dle svého fototypu (světlejší kůže =     častější mazání), nejdéle však každé dvě hodiny.     Používejte dostatek krému - u dospělého i 6 čajových     Ižiček na jedno namazání.     Používejte také sluneční brýle s filtrem a pokrývku hlavy.     Chraňte také oči - nejlépe kvalitními brýlemi s UVA a UVB     filtrem (kategorie 3 a vyší). Melanom se totiž může     vyskytnou iv oku.     Chraňte své děti - časté spálení v dětství může zvyšovat     riziko rakoviny kůže v dospělosti. Malé děti patří mezi     nejcitlivější skupinu a děti do tří let by měly být na slunci     jen minimálně.     Vyhněte se soláriím - hlavní složkou jejich lamp je totiž     UVA záření, které navíc způsobuje stárnutí kůže.     zvýšená expozice nebo excesivní expozice slunečnímu     záření v dětství, spálení do puchýřů v dětství, bulózní     dermatitida po spálení sluncem v dětství     užívání solária     zvýšený počet atypických pih nebo vrozená velká piha (větší     než 20 cm v dospělosti)     měnící se pigmentová skvrna     imunosuprese (např. při HIV infekci)     Bezpečné opalování neexistuje     Už jste určitě slyšeli o ultrafialovém záření. Jde o "problémovou"     část slunečního záření, které může způsobovat poškození lidské     kůže a očí. Hlavní dlouhodobé účinky slunečního záření jsou     stárnutí kůže (photoaging) a vznik nádorů (fotokarcinogeneze).     Sluneční záření se k vám může dostat i ve stínu. Proto musíte     Pravidelně navštěvujte dermatologa (1x ročně) a každý     měsíc si znaménka samovyšetřete.     Jak na samovyšetření znamének?     V rámci prevence rakoviny kůže byste si měli minimálně 1x měsíčně. Každé znaménko si pečlivě prohlédněte pomocí metody ABCDE:     A     Asymmetry     E     Border     Colour     Diameter     Evolution     Je znaménko Je znaménko Má znaménko     špatně     ohraničené?     jinou barvu     než před     měsícem?     Je jeho     průměr větší     než 0,6 cm?     Mění se     znaménko     v čase?     asymetrické?     Pokud jste na některou z výše uvedených otázek odpověděl/a ANO, neváhejte a navštivte dermatologa.     na www.loono.cz/prevence     Sleduj nás na sociálních sítích @loonocz:     in     MINISTERSTVO ZDRAVOTNICTVI     ČESKÉ REPUBLIKY    

×

    Sdílení